¿Se puede educar el pensamiento y las emociones?

El médico especialista en Mindfulness Eduardo Berteuris explica su método Educación del Pensamiento Enfocado en el Propósito EPEP es la Educación del Pensamiento Enfocado en el Propósito.

EPEP es la Educación del Pensamiento Enfocado en el Propósito. ¿Qué significa esto? Tomar todos los avances de los últimos 30 años en el funcionamiento del cerebro para aplicarlos a la vida cotidiana.

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El presente es inalcanzable para el cerebro

Nuestro cerebro necesita medio segundo de tiempo para que un estímulo pase del inconsciente al consciente, según ha descubierto el neurólogo de la Universidad de California Benjamín Libet. Según sus investigaciones, adquirimos conciencia de la realidad con cierto retraso respecto a la velocidad de los acontecimientos, tan sólo una vez que ha transcurrido medio segundo.

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El cerebro es capaz de inventar recuerdos de hechos que nunca ocurrieron

Las zonas del cerebro que utilizamos para percibir o imaginar objetos se superponen de tal forma que un hecho únicamente imaginado puede dejar en nuestra memoria la misma marca que un hecho realmente ocurrido. Esta constatación permite que nos resulte difícil, pasado algún tiempo, determinar si nos hemos imaginado alguna situación determinada o si, por el contrario, la hemos vivido realmente. Un nuevo ingrediente para la polémica psicológica sobre los falsos recuerdos… y un poderoso recurso para guiones cinematográficos como el de “Misteriosa Obsesión”. Por Yaiza Martínez.

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